Accompagnement collectif

(amateur)

But:

Apprendre à se détendre mentalement et physiquement afin d'être toujours concentré et d'optimiser au maximum ses techniques de jeu (savoir-faire). Permet d'obtenir la rigueur nécessaire pour atteindre ses objectifs.

Session de 4h30 (6 personnes)

125€ /personne

Entretiens individuels d’entrée et de sortie sur rendez-vous.

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Cours collectifs 1h30/semaine (3 mois)

300€/personne

• Gagner un Etat d'Esprit clair et déterminé,

• Rester Présent tout au long d'un entraînement et d'une compétition,

• Positionnement intérieur à tenir pour être toujours stable (concentré) quoi qu'il arrive ("victoire"/réussite ou "échec"/non réussite),

• Prise de conscience de l'état relaxatoire (lâché-prise) par la Relaxation Psychodynamique,

• Relaxation de la respiration et auto-relaxations,

• Training autogène de Schultz, qui permet une détente physique et mentale profonde.